Curs de reeducare perineală
Curs Metoda Kriston
Numai pt. femei!
Metoda Kriston®
este o metoda completa si complexa cu ajutorul careia
femeile isi pot proteja sanatatea organelor abdomino-pelvine,
isi pot imbunatatii functionarea aparatului digestiv,
aparatului uro-genital (ovare, uter, vagin, uretra, vezica urinara)
si viata de cuplu.
Metoda – printre altele – ajuta in rezolvarea:
infectii urinare si/sau vaginale repetate;
probleme menstruale si pre-menstruale;
pierderile involuntare de urina;
incontinenta fecala;
constipatie, balonari, disconfort abdominal;
hemoroizi si varicozitati in zona intima;
pregateste musculatura inainte de nastere;
ajuta la reabilitare post-partum;
in Menopauza amelioreaza uscarea si subtierea mucoasei
Metoda se adreseaza femeilor de orice varsta !
Metoda Kriston presupune un cumul de exercitii ale muschilor pelvieni si perineali.
Provine din Ungaria, unde invatarea ei este sustinuta de casele de asigurari, recomandata de medici, terapeuti si moase!
Antrenor:
Magdás Emese Hajnalka
Metoda Kriston, editor & antrenor
Orange: 0723 65 75 50
Email: info@gimnasticaintima.ro
Un curs in care veti putea invata exercitiile dureaza 10 ore
timp suficient atat pentru insusirea tehnicilor de baza cat si pentru fixarea recomandarilor privind obiceiurile zilnice despre mentinerea si recapatarea sanatatii organelor aflate in zona micului bazin (ovare, uter, vagin, vezica urinara, intestine).
In cele 10 ore, folosind pauzele de relaxare necesare, pornim in “calatorii imaginare” traversand prin toate momentele importante din viata femeii;
momente care pot avea un efect asupra sanatatii si dezvoltarii identitatii feminine.
Fiindca trupul traieste in stransa legatura cu psihicul nostru, vom pune in “miscare” intreaga noastra fiinta.
Dupa cele 10 ore, veti fi capabili de exersare si singure, facand asta cu ajutorul foii de antrenament personalizat, pe care o veti primi odata cu terminarea cursului.
Avand tehnica in mana pt o viata, ramane doar sa aveti perseverenta si constiinciozitatea practicii, ceea ce inseamna 8-10 minute de antrenament zilnic.
Tehnicile imbunatatesc circulatia sanguina la nivelul intregului abdomen,
functionarea organelor se fortifica, se pot mentine activitatea sexuala si vigoarea tinereasca deopotriva!
Prin executarea corecta si regulata a antrenamentului, musculatura planseului perineal este capabila de o crestere a puterii de strangere cu 132% in doar 10 saptamani.
Preventie.Intretinere.Reabilitare.
pre- sau post- natala
pentru menopauza
pentru pregătirea unei intervenţii chirurgicale
pentru intretinerea postoperatorie
Magdás Emese
(+4) 0723 65 75 50
instructor Taijiquan / Metoda Kriston
Tai Chi / Kriston Módszer oktató